女性更年期一般是多長時間？女性更年期有什么癥狀？

養生之道網導讀：眾所周知，女性是有更年期的，人們總是用更年期一詞形容脾氣暴躁的女性。女人真的很不容易，熬過了生兒育女，還要經歷更年期這個讓人煩惱的階段。那么女性更年期一般是多長時間呢？女性更年期有什么癥狀呢？下面就跟隨小編一起了解一下吧。

女性更年期一般是多長時間

不同的女性更年期持續的時間也是不一樣的，短則兩三年的時間，長則五年十年也是可能的，所以女性朋友應該在這個非常時期合理的安排自己的生活起居，從飲食、作息、鍛煉等多方面滋養自己，從而使自己盡可能愉悅的度過這個時期。女性更年期開始的時間往往因人而異，但是大多數女性更年期的開始時間是在45到55周歲期間內。

女性更年期有什么癥狀

一般從女性開始月經不調就會逐漸出現一些更年期癥狀。女性更年期的癥狀，一般情緒上會表現為心煩易怒，身體也會出現各種癥狀，比如容易失眠、出汗、性器官萎縮、性功能下降、乳房變小等等，此外還會出現明顯的月經不調的癥狀。

通過以上的介紹，相信女性朋友們對更年期一般是多長時間，以及女性更年期有什么癥狀等相關問題有了一定的了解。希望通過以上的介紹，可以給將要度過更年期的女性朋友吃一些定心丸，更年期并不可怕，只要調整好心態，好好照顧自己，就能很好的度過這個階段。