文章目錄剖腹產怎么好的快1、剖腹產怎么好的快之日常注意1.1、不要舉任何重物。在分娩后的頭兩周,不要舉任何超過10公斤重的物品。沒有任何疼痛之后,才可以逐漸增加勞動量或活動量。 1.2、少用腹帶。雖然使用腹帶能減輕剖腹產后的疼痛,但它會替代腹肌的作用,隨著時間的推移,腹肌的力量可能會變得逐漸虛弱。腹帶還會對盆腔器官施加壓力,增加尿失禁和盆腔器官脫垂的風險。 1.3、避免做卷腹動作。在剖腹產過程中,有七層組織被擾動(切掉或移動),身體需要足夠的時間才能完全恢復。在腹肌和筋膜得到修復之前,任何把腹部肌肉向前推的動作(如卷腹)都有可能造成疝氣。相反,你可以嘗試做經過改良的平板支撐式或橋式動作。 2、剖腹產怎么好的快之防治便秘妊娠激素與止痛藥結合易造成便秘,緊張也會給傷口帶來壓力,引起疼痛。嘗試用蹲坑式廁所,或把腳撐在瑜伽磚上以伸直直腸,助力通便。多吃富含膳食纖維的食物,多喝水,必要時使用大便軟化劑。 3、剖腹產怎么好的快之飲食調理剖腹產6小時后可以飲用一些排氣類的湯,如蘿卜湯等,以增強腸蠕動,促進排氣,減少肚脹,同時也可以補充體內的水分。但是,一些容易發酵產氣多的食物,如糖類、黃豆、豆漿、淀粉類食物,應該少吃或不吃,以防腹脹更加嚴重。 4、剖腹產怎么好的快之盡早活動此時特別需要注意保暖以及各種管道的暢通情況;勤換衛生巾,保持清潔;腹部的沙袋需放置8小時;12小時后,產婦在家人或護士的幫助下可以改變體位,翻翻身、動動腿。術后知覺恢復后,就應該進行肢體活動,24小時后應該練習翻身、坐起,并下床慢慢活動,條件允許還應該下地走一走,運動能夠促進血液循環,使傷口愈合更加迅速,并能增強胃腸蠕動,盡早排氣,還可預防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。 剖腹產后怎么快速排惡露一般來說,剖腹產后排惡露需要的時間一般為三周,但難免有一些產婦認為時間過長,想要盡早地結束排惡露的時間,那究竟有什么方法能快速的排出惡露呢? 其實一般根據女性的身體不同,產后排惡露的時間一般也是不一樣的,想要盡快結束排惡露的時期,那么喝紅糖水或是喝益母草都是很好的選擇,因為這兩樣東西都是能很好的幫助排出身體內的惡露。 產后惡露可以分為三類,紅色惡露、漿性惡露和白色惡露這三種,而這三個類型也算是階段性的象征,而這三個類型的惡露持續的時長也是不一樣的,到白色惡露時期,也意味著惡露期長即將結束,所以不妨可以選擇下床做些運動,因為適量的運動也是有助于惡露的排出的。 新媽媽想要盡快在產后能快速地排出惡露,不妨在飲食上多做調理,以及配合運動,都是有助于產后惡露迅速排出的! 剖腹產后的喂奶姿勢有的剖腹產媽媽采取平臥或側臥位哺乳,這樣會讓乳房顯得較平坦,乳頭及周圍乳暈不易凸出,使寶貝不易含住。而寶貝含接姿勢不好,容易造成媽媽的乳頭疼痛及乳頭皸裂等現象。所以,臥位不是哺乳的最佳姿勢。 坐位哺乳才是最佳姿勢,但剖腹產的新媽媽最初幾天因腹部有傷口,故建議采取環抱式坐位哺乳方法,不僅媽媽舒適方便,寶貝也可以有效吸吮奶水。 具體方法是: 1、媽媽坐在緊靠床邊的椅子上,身體緊靠椅背,背部和雙肩放松,身體要與床邊形成一定的夾角。 2、寶貝的身體放在旁邊的床上,媽媽只需環式抱住寶貝的上半身就可以進行哺乳了,可用棉被或枕頭墊在寶貝身體下面調節高度。這樣的哺乳姿勢,寶貝不會接觸到媽媽的腹部傷口,不但減輕了媽媽的負擔,也更加有利于泌乳。 |