秋季皮膚要怎樣保養

文章目錄

一、秋季皮膚要怎樣保養

二、 秋季皮膚保養吃什么

三、秋季保養皮膚喝什么

秋季皮膚要怎樣保養

1、秋季皮膚要怎樣保養之一定要將臉洗干凈

不論肌膚如何干澀,只要臉部接觸臟污的空氣,就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時不要太過用力地按摩,并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品,充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后,只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。同時秋天要降低彩妝的使用率。

2、秋季皮膚要怎樣保養之注意防護紫外線侵害

有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣,防曬美白的工作便疏忽了,殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的,此時若外出一定要搽上具防曬系數的潤膚霜、隔離霜或粉底,又因為秋天肌膚易干燥,最好選擇含有保濕成分的。對抗肌膚彈性減弱。

3、秋季皮膚要怎樣保養之多補充水分

秋季皮膚保養還要注意及時補充水分,秋天到來后,由于空氣開始變得非常干燥,加之早晚溫差大,天氣逐漸變冷,引起皮膚毛孔收縮,皮膚表面的皮脂腺與汗腺分泌減少,從而使得皮膚表面很容易喪失水分。而皮膚衰老的最大原因正是水分不足,加之秋季皮膚新陳代謝緩慢,所以秋風一起,許多人的臉上便起了皺紋或色斑、粉刺,原有的花斑、褐斑也會加深,皮膚變得干燥,皮下脂肪增厚,皮膚緊繃,甚至起皮掉屑。因此,秋季護養肌膚要注意合理飲水,彌補夏季喪失的水分,并防秋燥對體液的消耗。

4、秋季皮膚要怎樣保養之室內使用加濕器

秋天皮膚保養最好在室內使用加濕器,這是因為秋天空氣干燥,干燥的空氣會帶走皮膚中的水分,皮膚長時間缺水會導致皮膚最終形成皮膚干燥的現象。長期在室內的妹子,可以在桌上使用加濕器,濕潤干燥的空氣,其實也是秋天皮膚怎么保養的一種方法。

秋季皮膚保養吃什么

1、銀耳

又叫白木耳,其主要成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及磷、鐵、鎂、鈣等微量元素,滋陰、潤肺、養胃、補益,解秋燥。銀耳中含有一種重要的有機磷,可以消除肌肉疲勞,緩解秋乏。它富有天然植物性膠質,滋陰潤膚,長服可以祛除臉部黃褐斑、雀斑。

2、百合

其性平味甘微苦,富含水分,可以生津潤燥,養陰潤肺,止咳化痰,補虛安神�？芍畏侮幪撛锟�、肺癆嗽血,病后體弱、神經衰弱、心神不寧,失眠煩躁等癥,有較好的營養滋補作用。富含粘液質及維生素,幫助皮膚新陳代謝,可以美容養顏。

3、蓮藕

性味甘寒而多汁,能滋潤肺脾,生津解渴,對一切熱病有緩解或輔助治療作用,可用于緩解秋燥,咽干口渴、便秘、口舌生瘡等情況。

4、刀豆

刀豆所含的成分可維持人體正常新陳代謝,增強人體內多種酶的活性,并能增強大腦皮質的抑制過程,對人體鎮靜有很好的作用,使人神志清楚、精力充沛,提高抗病功效,解秋乏。

秋季保養皮膚喝什么

1、綠茶-抗氧化

綠茶是很多護膚品中的常用成分,它含有豐富的茶多酚,能抑制黑色素沉淀;如果將喝剩的綠茶加入蜂蜜或奶酪攪拌成漿,敷在干凈的肌膚上,能消除粉刺、去除油脂;把綠茶當作爽膚水來用能鎮靜肌膚,敷在眼睛上還能改善黑眼圈。同時,綠茶還有減退暗啞及痘印、排毒去水腫等功效。

2、紅茶-對抗皺紋

紅茶是其中一款最常見的茶類,具有最多咖啡因含量,蘊含高濃度的茶紅素及茶黃素可降低膽固醇。研究發現,紅茶中的茶紅素能將肌膚老化的罪魁禍首 --自由基的含量減少51.5%。進一步的臨床測試證實,受試人群的肌膚紋理、質地、顏色會出現變化,肌膚的彈性、緊致程度也發生了轉變。

3、普洱茶-改善膠原蛋白

普洱茶為發酵時間最長的黑茶,性質溫和而不傷胃,亦有降低膽固醇、血脂及去油脂、醒酒功效。普洱茶內含黑茶多酚等豐富而獨特的護膚活性成分,可有效改善面部油光,令肌膚清爽。