秋季怎樣給皮膚補水

文章目錄

一、秋季怎樣給皮膚補水

二、秋季補水食療方

三、秋季皮膚缺水原因

秋季怎樣給皮膚補水

1、秋季怎樣給皮膚補水

用洗面奶保濕。能深層清潔并強化保濕,能徹底洗凈面部油性區域的皮脂和塵垢,同時幫助干燥部位有效保持水分,使肌膚調和一致,爽潔柔軟。

蒸臉。在潔面后,將平時用的保濕補水產品涂抹在臉上,然后將臉盆盛上熱水,再加入適量的甘油或者精油等護膚品。將臉置于臉盆上,待蒸汽上升時,讓它熏在臉上,以面部潮紅為止。一周可使用一到兩次。蒸汽蒸臉可以加快面部血液循環,滋潤肌膚,有效改善皮膚干燥脫皮現象。

化妝水。如果你不想敷面膜,但又怕皮膚補水不夠,可以用化妝棉浸透化妝水,在臉上濕敷10分鐘左右,效果絲毫不比面膜差。

睡眠面膜。睡眠面膜是最簡單的面膜,只要在睡前涂上,早上起來時正常洗臉就可以。不過,如果你想要補水,在選睡眠面膜時就要著重于補水保濕的。

保濕噴霧。在干燥的秋季,如果你的皮膚特別干燥,建議隨身攜帶一支保濕噴霧,感覺干的時候拿出來噴一下,定時給皮膚補充水分。

2、秋季皮膚問題

細紋。秋季氣溫下降,皮脂和汗水的分泌都會急速減少,但由于空氣太干了,使得皮膚的水分逐漸蒸發,皮膚的表面就會缺少水分,更易產生細紋,尤其是嬌嫩的眼部肌膚,更需特殊呵護。

過敏。秋季植物花粉在空氣粉塵中的含量很高,而此時人面部的皮膚新陳代謝加快,容易導致過敏。

干燥粗糙。秋天是冷熱交替的季節,經過夏天的酷暑之后,人體會因長時間的暑氣耗氣傷津,機體容易陰陽失調,同時,秋天氣候干燥、涼爽,加上體內水分不足,就會出現皮膚干燥、口干舌燥等現象,另外,隨著年齡的增長,皮膚保存水分能力就會下降,皮膚也會因此而加劇干燥。

3、給皮膚補水的水果

蘋果的補水功效:蘋果味甘、性涼,具有生津止渴、清熱除煩、健胃消食、潤肺悅心、澀腸止瀉之功效。蘋果可降低膽固醇、防動脈硬化、抗癌、抗疲勞,還有助于將鈉排出體外。孕媽咪常吃蘋果,不僅能夠攝取豐富的營養,還能達到補水的功效。

梨的補水功效:梨因鮮嫩多汁,含有85%的水分,酸甜適口,含有豐富的維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素等,被稱為“天然礦泉水”,自古就被尊為“百果之宗”。秋季空氣干燥,水分較少,孕媽咪若能每天堅持食用一定量的梨,能緩解秋燥,生津潤肺。

葡萄的補水功效:葡萄不僅富含大量的水和糖類,極易被人體吸收,能夠有效幫助媽咪補水。此外,葡萄還具有促進血液循環、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。

秋季補水食療方

檸檬冰糖汁。將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。

燕窩燉冰糖。血色燕窩15克、薏米10克、枸杞子6克、冰糖適量。將燕窩挑揀去雜質,用清水稍加浸泡再挑洗干凈,備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內,加適量清水及冰糖(甜度隨人所好),蓋好盅蓋,隔水用中火燉兩小時,待溫飲用。

西紅柿玫瑰飲。西紅柿去皮、籽,黃瓜洗凈,鮮玫瑰花適量。將它們碾碎后過濾,加入檸檬汁、蜂蜜,每日飲用。西紅柿、黃瓜富含谷胱甘肽和維生素C,能促進皮膚代謝,使沉著的色素減退,從而使肌膚細膩白嫩。

秋季皮膚缺水原因

外因性。天氣的變化,都影響著肌膚的水分平衡。一到換季時,有些人便感到臉頰變得非常干燥,其實這是因為氣溫降低使皮膚微血管收縮,血液無法運送足夠的養分到皮膚,肌膚開始干裂,尤其是臉頰及眼周的肌膚;而過度使用化妝水,若沒有作好鎖水的保養,其實常會導致肌膚干裂。

內因性。本身膚質不好也會導致肌膚缺水。好膚質的人油脂分泌量足夠、真皮層中的天然保濕因子含量也足夠。皮膚自然水潤有光澤。