夏季空調房如何保養皮膚

文章目錄

一、夏季空調房如何保養皮膚

二、夏季空調房護膚皮膚的誤區

三、夏季保養皮膚如何飲食

夏季空調房如何保養皮膚

1、夏季空調房如何保養皮膚:眼部保濕須重視

夏日干燥,尤其長期處在空調房中,眼部會因為缺水而產生細紋,所以,“嘆”空調的同時,一定要做好眼部保濕護理!

2、夏季空調房如何保養皮膚:保濕噴霧隨身帶

在辦公室和或者家中,應常備保濕噴霧,最好每隔兩三個小時使用一次,可以隨時補充肌膚所流失的水分。另外,潔面布、濕紙巾這時候也可以派上大用場啦,用濕紙巾輕拭手部和臉部皮膚,讓肌膚時刻保持清爽干凈。

3、夏季空調房如何保養皮膚:面部控油勿大意

夏季皮膚分泌旺盛,長期處在空調房中的OL們,如果沒有做好控油,很容易就會油光滿面,花容失色,粉刺、痘痘、毛孔粗大等問題也很容易隨之而來。

4、夏季空調房如何保養皮膚:選溫和清潔用品

將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶,改換成分單純、溫和的保濕洗面奶。同時,熱水會破壞皮膚的皮脂膜,降低表皮保水能力,而且刺激臉部微血管擴張,讓人干癢不舒服。所以,溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發”。早上護膚要使用保濕爽膚水、保濕眼霜及保濕乳液等至少三種保濕類的護膚品,給肌膚足夠厚的保護層。

5、夏季空調房如何保養皮膚:補充果蔬

每天補充適當的保濕果蔬,由內而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%,即便一天只吃500克果蔬,也能獲得300多毫升水分。芹菜有清熱解毒,對肝火旺盛、皮膚粗糙的MM來說很有益處,而且它還有大量粗纖維,有促進激腸胃蠕動。梨子是大家都知道的降火水果,例外苦瓜、番茄、香蕉等,都是能補充水分的好蔬果。

夏季空調房護膚皮膚的誤區

1、敷面膜時間過長

不少人認為,敷面膜就要待精華液都吸收了才能達到最佳的效果。其實不然,敷面膜最好將時間控制在15分鐘左右,不要超過15分鐘。想要肌膚更好地吸收精華液,可以在敷面膜的過程中加以輕微的按摩。

2、肌膚補水不等于身體補水

肌膚缺水不等于身體缺水,多喝水解決不了根本問題,因為喝下去的水只有極微量是補充到肌膚細胞中去的。要真正解決肌膚缺水問題,補水面霜是最好的選擇。

3、頻繁噴礦泉噴霧

干燥的環境總是讓肌膚水分流失很快,很多MM都喜歡隨身帶上一瓶礦泉噴霧,在肌膚緊繃時就拿出來噴一噴,舒緩肌膚干燥不適。雖然噴霧可以即時為肌膚補充水分,但由于它含有鎖水的保濕成分較少,如果使用次數太過頻繁,待噴霧揮發后反而帶走更多水分。

夏季保養皮膚如何飲食

綠豆味甘性情溫涼,有很好的清熱解毒、祛火的功效。常食用綠豆的話幫助排泄體內毒素,促進機體的正常代謝。對于那些喜歡吃肥膩煎炸食物的女性而言,可以多食用綠豆排毒,防止皮膚瘙癢、暗瘡、痱子等現象的發生。綠豆除了有排毒養顏的功效外還能夠降低膽固醇,又有保肝和抗過敏作用。

海帶味道咸屬于寒性食物,食用海帶有很好的化痰、消炎、平喘、排毒、通便等功效。因為海帶中富含碘元素,人食用后有利于將有害物質、病變物和炎癥滲出物的從體內排出。海帶適合甲狀腺腫大、高血壓和動脈硬化的人群食用。

胡蘿卜味甘、性涼,有養血、健脾胃的功能,素有“小人參”之稱,對改進l兩西便秘很有輔佐,也富含胡蘿卜素和大量的維生素A和果膠,與體內的汞離子審團結之后,能有用低落血液中汞離子的濃度,傾軋毒素。