女性夏季如何美容養顏

文章目錄

一、女性夏季如何美容養顏

二、女性美容養顏常見的誤區

三、女性美容養顏吃哪些中草藥好

女性夏季如何美容養顏

1、女性夏季如何美容養顏:充足睡眠

有很多人喜歡熬夜,這是很不健康的生活作息習慣。因為晚上11點到次日早晨5點,是膽肝肺排毒的時間,而這些排毒的器官是需要在安靜睡眠狀態下才工作的,長期做“夜貓子”,不僅會影響第二天的精神狀況,而且還會引起分泌系統功能紊亂,各種毒素無法排出,從而出現面色暗淡、口臭、便秘等。

2、女性夏季如何美容養顏:深呼吸排毒法

日常生活中每個人都在呼吸,然而人們很多時候的呼吸都是無意識下的反射動作,每次進入肺部的氣體容量是非常有限的,事實上,呼吸頻率越快,表示呼吸量越小,吸進的氧氣還來不及發揮作用,就又被送出去了,加上短促的呼吸,使得廢棄的二氧化碳殘留在肺里。

3、女性夏季如何美容養顏:洗臉

早晨起來,先用溫水洗臉,再用冷水沖30秒,再用溫水洗,再用冷水沖,如此冷熱交替,可以促進血液循環。這樣做能促進面部血管和皮膚收縮,是排除面部肌膚毒素的一個小竅門。

4、女性夏季如何美容養顏:每天喝8杯水

皮膚細胞內水分的漸減,就是皮膚出現皺紋的重要原因。因此,女人每隔1到2小時就應喝236毫升水,也就是近半斤水。

5、女性夏季如何美容養顏:光腳走路延緩衰老

中醫認為,在人體的十二經絡中,足底有與人體內臟器官相聯系的敏感區。光腳走路,可通過經絡傳入大腦,協調系統器官功能,起到強身健體、延緩衰老、防止疾病的作用,有益于機體排毒。

6、女性夏季如何美容養顏:堅持卵巢保養

卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官,雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活,能調節激素水平;堅持攝入大豆制品,以補充大豆異黃酮。

女性美容養顏常見的誤區

1、女人三十歲之前不需要保養皮膚

這個理論是建立在人類皮膚的自我維護功能之上的,認為人類的皮膚有自我修復能力,就像嬰兒一樣,毛孔細致,白皙水嫩,反而是保養品和化妝品傷害了它,讓皮膚失去這種修復功能。因此在自然衰老之前,人們不應該使用皮膚保養品,以免破壞面部水油平衡。

2、敷面膜可以解決一切皮膚問題

售賣面膜的廠商為了提高銷售量,總是把自家產品吹的天花亂墜。如今市面上我們能見到的面膜品牌不下百種,功能主要有補水、美白、淡斑、消炎、清潔、消痘等等,還有從日韓進口的所謂小臉提拉面膜,作用之全面讓人驚嘆。但是,面膜大軍們真的能像宣傳的那樣,有針對性的解決我們的皮膚問題嗎?其實不然。面膜的主要成分是水和各種化學添加劑,質量稍微好一點的,可能含有些許的天然植物成分,但其作用真的微乎其微。

女性美容養顏吃哪些中草藥好

白芷:延緩肌膚衰老

白芷味香色白,為古老的美容中藥之一,市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更為顯著:白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循環,促進皮膚的新陳代謝,延緩皮膚衰老。

白果仁:防止皮膚粗糙

白果仁性味甘、苦、澀、干,白果酸在體外可抑制一些皮膚真菌,故外用可治頭面手足多種礙容性皮膚病,并可延緩皮膚衰老,防止皮膚粗糙。

白蘇:美白保濕除皺

白蘇美容在愛美人士中引起的反響,足以表明白蘇的魅力所在。將鮮白蘇葉擦于腋下可去腫瘤,更奇妙的是:它能將令人尷尬的狐臭一掃而空。